Explorerons la manière dont les personnes en situation de handicap peuvent vivre une sexualité épanouie malgré les obstacles, les solutions existantes et les ressources disponibles pour les accompagner.
Les exercices de Kegel, également connus sous le nom de contractions périnéales, sont une série d’exercices conçus pour renforcer les muscles du plancher pelvien.
L’obésité peut avoir un impact significatif sur la sexualité, mais il existe diverses stratégies pour atténuer ces effets. En adoptant un mode de vie sain, en communiquant ouvertement et en utilisant des produits et pratiques adaptés, il est possible d’améliorer la qualité de la vie sexuelle.
Atteindre une sexualité épanouie nécessite du temps, de la patience et de la communication. La compréhension de soi, l’expérimentation et le respect des limites des deux partenaires sont les clés pour y parvenir.